Vezetett Egységmeditációk Instrukciós Blogja

Implantátumok
Ha negatív, nem fizikai lényektől kéretlen figyelmet kap, akkor ezzel az egyszerű technikával megvédheti magát, amelyet az emberiségnek közvetlenül a Fehér Sárkány Társaság spirituális csoportjai adtak:
1. Vizualizáljon egy ragyogó fehér fényoszlopot, amely a Galaktikus Központi Nap felől érkezik, leereszkedik és átfogja testét, és lefelé halad a Föld közepéig.
2. Vizualizáljon egy tükröt a Fényoszlop külső szélén, körkörösen ölelve át, és minden negatívumot tükrözve kifelé tőled, vissza oda, ahonnan jött, és ott megsemmisül.
Közel van a fény győzelme!
ttps://welovemassmeditation-hu.blogspot.hu/
https://ellenallas1111.blogspot.com/
https://felemelkedes.blogspot.com/?fbclid=IwAR3oEOqXN-or-CZ-Xl2PnT3QJTmAn2axv_iLHZra-Q6I8hUq5n1diSFGSYE

2017. november 5., vasárnap

Védelmi Pajzs - Rózsaszín Tojás védelmi meditáció

Érdemes ezzel az egyszerű technikával védelmi pajzsot vonni magunk, szeretteink és a bolygó köré.



1. Helyezd magad kényelembe, csukd be a szemed és figyelj a légzésedre.




2. Képzelj magad köré egy rózsaszín tojást, tele szeretetenergiával.




3. Képzelj a szeretteid köré is hasonló rózsaszín tojást, tele szeretetenergiával. 





4. Öleld át az egész emberiséget és minden élőlényt a Földön egy rózsaszín tojással, tele szeretet-energiával.



Érdemes ezzel az egyszerű technikával védelmi pajzsot vonni magunk, szeretteink és a bolygó köré:






1. Helyezd magad kényelembe, csukd be a szemed és figyelj a légzésedre.

2. Képzelj magad köré egy rózsaszín tojást, tele szeretetenergiával.

3. Képzelj a szeretteid köré is hasonló rózsaszín tojást, tele szeretetenergiával.

4. Öleld át az egész emberiséget és minden élőlényt a Földön egy rózsaszín tojással, tele szeretet-energiával.

Forrás:
http://egysegmeditaciok-univerzum-fold.blogspot.hu/2017/10/rozsaszin-tojas-vedelmi-meditacio.html

Egybeolvadás az Én Vagyok jelenléttel

Meditáció a Tiszta Fény fogadásához és megtartásához és az Én Vagyok Jelenléttel való egyesüléshez




Fénytestvéreim, Mihály Vagyok.


Ahogy áthaladsz a Megvilágosodáshoz vezető ösvényen, úgy találhatod, hogy nehézségeket és akadályokat állítanak utadba, hogy próbára tegyenek téged. Ez erősebbé tesz majd téged és bölcsességet hoz számodra. Amikor kiállod ezeket a próbákat, továbbfejlődsz. Az akadályok olyanok, mint a záptojás. Az akadállyal való szembenézéstől való félelem olyan, mint a záptojás szaga. Akkor tudsz megszabadulni a szagtól, ha megszabadulsz a tojástól. A toporgás, hogy mit és hogyan csinálj, az akadállyal való szembenézéstől való félelem és szorongás lehúz, és csökkenti Fényedet. A problémák és az akadályok arra szolgálnak, hogy eltérítsék az emberiséget a Fénytől. Mégis, ezen eltérítéseken keresztül erősebbé is válsz. Az eltávolításukra tett erőfeszítéseiddel lendületet veszel, és még elszántabbá válsz, hogy kövesd a Fényt. Minél több Fényt hordozol, annál inkább képes vagy megbirkózni a jövőbeli zavarokkal és akadályokkal. Ahogy spirituálisan fejlődsz, méltóvá válsz a nagyobb Fényre és ezzel együtt az összes akadály legyőzésére való képességet is megkapod.

Amikor képessé válsz arra, hogy puszta elterelésként lásd az akadályt, egy eszközként, hogy így hátráltassanak, akkor azt is megláthatod, hogy sem eltéríteni, sem késleltetni nem tudnak. Ahhoz, hogy ezt megvalósíthasd, megtanítom neked, hogyan hívd be a Fehér Fényoszlopot, hogy megformálódjon körülötted. Ennek az oszlopnak az a célja, hogy megemelje a rezgésszintedet, hogy segítsen neked kapcsolatba kerülni a Forrással. Ez után a problémák és akadályok már nem tudnak olyan könnyedén eltéríteni vagy befolyásolni. Az akadályoknak csak akkor lehet kedvezőtlen hatásuk rád, ha hagyod. Azért engeded, hogy hatással legyenek rád, mert magányosnak és elhagyatottnak érzed magad, tele vagy félelmekkel és úgy érzed, nem tudsz velük megbirkózni.

Amikor a Fényoszlop teljesen megformálódott és folyamatosan benne tartózkodsz, távol tudsz maradni a kudarctól való félelemtől és a magány, szétválasztottság és elutasítottság érzésétől. Amikor a Fényoszlopban vagy, kapcsolódsz a Vagyok, Aki Vagyok Tökéletesített (Kiteljesedett) Jelenlétéhez, a Formát Öltött Istenhez. Ez Isten személyre szabott (egyéni) jelenléte, amely formát öltött, és a valóság tizenharmadik dimenziójában lakozik. A Tizenkettedik Csakrádon keresztül képes vagy kapcsolódni e dimenzióhoz és megtapasztalni a Vagyok, Aki Vagyok tökéletesített (kiteljesedett) jelenlétét azáltal, hogy összeolvadsz és egyesülsz vele.

Talán ez a legfontosabb lépés ahhoz, hogy visszatérhessünk Eredeti Isteni Tervünk tökéletességéhez. Az Isteni Terv, ahogy az eredetileg Isten szándékában állt, az volt, hogy lehetővé tegye számodra, hogy állandóan és minden körülmények között kapcsolatban maradj Istennel és a Tiszta Fehér Fénnyel. Akkor nem fordulhatna elő az elválasztódástól vagy egyedülléttől való félelem. A Vagyok, Aki Vagyok Tökéletesített (kiteljesedett) Jelenlétét, ami az Én Vagyok Jelenlétként, vagy egyszerűen az Én Vagyok-ként is ismert, Mágikus, Ragyogó, Dicsőséges, Győzedelmes Jelenlétnek is nevezik.

Ahhoz, hogy megváltoztasd az energiát magadban és magad körül, és hogy felemeld rezgésedet a Felsőbb Fénybe; minden reggel, ahogy felkelsz, szólítsd fel a Tiszta Fehér Fényoszlopot, hogy formálódjon meg körülötted. Lépj be a Fénybe és haladj tovább, hogy egyesülj az Én Vagyok Jelenléttel. Ezt végezd el újra este, mielőtt elalszol.

Meditáció a Tiszta Fény fogadásához és megtartásához és az Én Vagyok Jelenléttel való egyesüléshez


Mos egy módszert kínálok arra, hogy a Felsőbb Fénybe emeld a rezgésed és mindig védve maradj az Én Vagyok Tiszta Fehér Fényében. Most végy egy mély levegőt és ülj le vagy feküdj le kényelmes helyzetbe, hogy elkezdhesd ezt a meditációs gyakorlatot.



Mondd el ezt a behívást:


"Felszólítom a Tiszta Fehér Fényoszlopot, hogy ereszkedjen le rám, és formálódjon meg körülöttem. Felszólítom a Vagyok, Aki Vagyok Jelenlétét. Megkérem a Vagyok, Aki Vagyok Jelenlétet, hogy csatlakozzon hozzám, és egyesüljön velem."


Először nehézséget okozhat, hogy változást érezz az energiameződben. Fontos, hogy tarts ki, és továbbra is kérd a Fényoszlopot, hogy vegyen körbe téged. Néha a rezgésed annyira lelassul, hogy a Vagyok, Aki Vagyok Jelenléte nem tud eljutni hozzád. Ez azért van, mert létezik egy bizonyos energia rezgésszint, ami alatt nem terjed tovább. Ezért olyan frekvenciára kell emelned a saját rezgésed, ami elér a Jelenléthez. A Fényoszlop megemeli a rezgést körülötted. Ahogy benne állsz, az alacsonyabb rezgések eloszlanak és elkezdesz egyre több Fényt és Energiát összegyűjteni.

Kérd a Fényoszlopot, Fényhengert, Fényalagutat; nem számít, hogyan nevezed; a fontos az, hogy vedd körbe magad Fénnyel és hagyd, hogy felemelje a rezgésedet. Jelenítsd meg gondolatban magad előtt, hogy a Jelenlét vár téged e Fényoszlop, Henger, vagy Alagút tetején. Képzeld el, hogy ott van. Hagyd, hogy a szíved meggyőzze az elmédet, hogy ott van. Ezen a ponton, kezdd el mozgatni az energiát fölfelé a fejtetődön található Koronacsakrádon keresztül.

Haladj fölfelé ebben a Fényoszlopban a Felsőbb Fény irányába. Csakrák helyezkednek el a fejed fölött (a nyolcastól a tizenkettes számúig). Gondolatban jelenítsd meg magad előtt, hogy az energia felemelkedik a nyolcas csakrádba, ott megáll, hogy energetizálja a csakrát, majd tovább halad, fel a kilences csakrádba. Ismételd meg ezt a tízes, tizenegyes és tizenkettes csakráddal is. Ily módon az energia csakráról csakrára haladva emelkedik fel a valóság tizenharmadik dimenziójában lévő tizenkettes csakrádba, a Vagyok, Aki Vagyok Trónjához. Ott találkozol majd az Én Vagyok Jelenlétével. Az Én Vagyok Jelenlét, amely a formában megnyilvánult Isten esszenciája, a Vagyok, Aki Vagyok Trónján foglal helyet.

Most gondolatban jelenítsd meg magad előtt, hogy egyre közelebb vagy ahhoz, hogy találkozz a Vagyok, Aki Vagyok Jelenlétével, majd egybeolvadj és egyesülj vele. A Jelenlét éteri teste Tiszta Fényt áraszt magából. Vibráló fény csillámlik minden irányból. Állj meg, és meditálj egy ideig, ahogy az Én Vagyok Jelenlét energiájában fürdesz.

Minden alkalommal, amikor ezt gyakorlod, egyre magasabb szintű Fényt leszel képes elnyelni, míg végül elkezded betelíteni és megtestesíteni a Vagyok, Aki Vagyok Jelenlétét. Akkor meghívást kaphatsz, hogy helyet foglalj a Vagyok, Aki Vagyok Trónján és teljesen elnyeld a Fényt. Amikor úgy érzed, hogy teljesen egybeolvadtál a Jelenléttel, megkérheted, hogy jöjjön le veled vissza a testedbe. Mindezt három körben tedd meg:

1. kör: Találkozol, egybeolvadsz és egyesülsz az Én Vagyok Jelenléttel. Hozd vissza a Jelenlétet, és telítsd el a testedet a Jelenléttel, a fejed búbjától le a talpadig, egészen Földanya magjáig.

2. kör: Menj föl újra a Fehér Fényoszlopban a Vagyok, Aki Vagyok Jelenlétébe; elvegyülve, egybeolvadva és egyesülve az Egységben. Hozd le ezt az energiarezgést tested és lényed minden csakrájába, le a talpadig és onnan Földanya magjába.

3. kör: Menj vissza fel ugyanúgy, és miután egybeolvadtál az Én Vagyok Jelenléttel, tedd fel kérdéseidet. Mikor végeztél, figyeld a válaszokat. A fennmaradó válaszok akkor érkeznek majd, amikor szükség lesz rájuk. Ahhoz, hogy újra feltöltsd a tested, hozd le a Vagyok, Aki Vagyok egybeolvadt esszenciáját a testedbe.

A gyakorlat egy praktikus alkalmazása: amikor egy találkozó vagy csoportos beszélgetés közepén vagy, egy ügyféllel, pácienssel, családtaggal, vagy gyerekkel, és úgy érzed, hogy a szavaid nem jutnak el a másikhoz vagy elveszíted a fókuszt, kérj elnézést egy percre, amíg összeszeded magad. Menj a mosdóba, ha ez az egyetlen módja, hogy egyedül legyél. Szánj egy értékes pillanatot az Egységnek, hogy összeszedd magad és végezd el a fenti gyakorlatot. Először néhány percig fog tartani, hogy végighaladj a lépéseken. Eltarthat egy ideig, míg megérzed a hatását. Ahogy gyakorolsz és egyre inkább megismered a lépéseket, gyorsabban meg fogod érezni a változást. Eljuthatsz egy olyan szintre, ahol azonnal érzed a hatást.

Ahhoz, hogy visszatérj az Egységbe, és megszabadítsd magad az elválasztottságtól, először egybe kell olvadnod és egyesülnöd kell Isten azon aspektusával, amelynek formája van, a Vagyok, Aki Vagyok Jelenléttel. Isten Ragyogó Jelenléte, mely formát öltött, megjelenhet neked emberi lényként. Tűnhet kétneműnek, vagy megjelenhet férfiként, vagy nőként is. Ez a te személyes, egyéni tapasztalásod. Ha nem látod ténylegesen ezt a lényt, Fényvillanásokat vagy nyugalmat és békét érzékelhetsz a testedben. Meleg, bizsergő érzésed is lehet, mintha egy szeretetteljes otthonba érkeztél volna vissza.

A Vagyok, Aki Vagyok Jelenléte a te Isteni Jogod. A Vagyok, Aki Vagyok Jelenléte az Egység lényegét hordozza. Azért fogsz visszatérni az Én Vagyok-hoz, hogy megismerd és emlékezz erre az Egységre. Az Istennel való Egyesülés útja és a Megvilágosodás Végső elérése ezen a Jelenléten keresztül lehetséges.

Az Én Vagyok Ragyogó Jelenlétében,

Testvéretek vagyok, Mihály. És ez így van.

http://egysegmeditaciok-univerzum-fold.blogspot.hu/p/fenytestvereim-mihaly-vagyok.html

http://egysegmeditaciok-univerzum-fold.blogspot.hu/2017/10/rozsaszin-tojas-vedelmi-meditacio.html

Menny és Föld Technika





Ez egy erőteljes technika, amely segít növelni az életerőt, a védelmet és segítséget nyújt a gyógyulásban.

1. Állj fel egyenesen és ahogy belélegzel, emeld fel lassan a karjaidat a fejed fölé és miközben ezt teszed, jelenítsd meg gondolatban magad előtt, hogy a szándékod/akaratod, mint egy fénylő fehér Fény fölfelé áramlik a Földcsillag csakrádból (20 cm-rel a lábad alatt), a tested meridiánjain és csakráin keresztül a központi csatornádon keresztül a törzsedben, mind elöl, mind hátul a gerinced mentén, fel a karjaidba és a fejedbe, fel a Lélek csillag csakrádba, 20 cm-rel a fejed fölé.

2. Most, ahogy kilélegzel, helyezd vissza lassan karjaidat és jelenítsd meg gondolatban magad előtt ugyanezt, amint visszafele halad, a Lélekcsillag csakrádból a Földcsillag csakrádba, a meridiánjaidon és csakráidon keresztül, végig az egész testeden.

3. Ismételd meg ezt a folyamatot addig, amíg vezettetést érzel rá és mialatt ezt teszed, jelenítsd meg gondolatban magad előtt ugyanezt a fehér fényt, amint az aurád körül forog, ahogy belélegzel, fölfelé halad a Földcsillag csakrádból az óramutató járásával ellentétes irányban és ahogy kilélegzel, lefelé halad a Lélekcsillag csakrádból az óramutató járásával megegyező irányban.

Lélegezz nyugodtan be és ki és mozgasd lassan a karjaidat, engedd meg magadnak, hogy a tested kövesse ezt a szándékot.

A ragyogó fehér Fény helyett az Ibolyalángot, az AN Fehér Fényét, Mihály Arkangyal Kék Lángját, a Rózsaszín szeretetteljes Istennői Fényt is felhasználhatod, bármit, amire vezettetést érzel az adott pillanatban.

Bármelyiket választod, jelenítsd meg gondolatban magad előtt, amint fölfelé és lefelé halad az összes meridiánon és csakrán keresztül és fölfelé és lefelé forog az aurádban, összehangolva a légzéseddel, ahogy az a fentiekben le van írva.

Ez a technika segíthet - többek között - abban, hogy tudatába kerülj bármilyen blokknak, amely valahol a testben előfordul, amiről azt tapasztalod, hogy nehézséget jelent, hogy a tested egy bizonyos pontján túl továbbjuttasd az energiát vagy ahova nehezen helyezed a figyelmed. Ha tudatába kerülsz ezeknek a dolgoknak, még több szándékot és energiát tudsz küldeni ezekre a pontokra, az Ibolyalángot, az AN Fehér Tüzét vagy bármi mást, amire vezettetést érzel. Hagyd, hogy keresztüláramoljon ezen a ponton és lehorgonyozódjon oda.

Emlékezz, hogy a testben lévő problémák túlnyomó többsége először a nem-fizikaiban ered, főleg a plazma és az éteri síkon, ezért azáltal, hogy az energiatestünkön dolgozunk, a fizikai testnek is segíthetünk.

Ez a technika az életerőt is növeli úgy, hogy megerősíti a test konverzó-inverzó örvényét, melynek központja a szívben található. Ez növeli a védelmet, az erőt, az iránymutatást és így tovább.

Legalább naponta egyszer elvégezheted ezt a gyakorlatot és az ereje növekedni fog. Ha sz energiaáramlás arra késztet, hogy más testrészed is megmozgasd, csak hagyd, de ajánlatos lassan és koncentráltan végezni. Ha szükséges, a karok mozgatása nélkül is elvégezheted, de sokkal erőteljesebb, ha a vizualizáció a légzéssel és a fizikai mozgással van összekapcsolva.

Élvezzétek!

A Fény győzelme!

http://2012portal-hungary.blogspot.hu/2017/09/menny-es-fold-technika.html

A kötelékek elvágása a nyolcas technikával

A technika lépései:



1. Képzeld el, hogy egy aranyfényű körben ülsz vagy állsz a földön. A kör sugara olyan hosszú, mint a karod, beleértve az ujjaidat is.

2. Képzelj el egy körülbelül ugyanilyen méretű, és kinézetű kört magad előtt. Ez a kör csak megérinti a te körödet, de nem fedi azt le.

3. Képzeld el, hogy a két kör érintkezési pontjától egy neonkék fény áramlik az óramutató járásával megegyező irányba a veled szemben lévő körön, míg be nem tölti az egész kör vonalát.

4. Hagyd tovább folyni a neonfényt a köröd bal oldalán, a hátad mögött, majd onnan a jobb oldalról felbukkanva visszatérve a két kör találkozási pontjára. Ezzel meg is formáltál egy "nyolcast".

5. Két percig vizualizáld ezt a neonkék nyolcas formát minden alkalommal, reggel és este vagy bármikor, amikor szükségét érzed napközben, mintegy előkészületként a kötelékek elvágása előtt. Végezheted a vizualizációt bármikor, amikor azt tapasztalod, hogy megpróbálsz irányítani valakit vagy amikor megengeded valakinek vagy valaminek, hogy téged irányítson.

A vizualizáció során mindig a földön kell látnod a köröket és a fényeket. Ha esetleg azt látod, hogy lebegnek, kérd meg a felsőbb Énedet, hogy segítsen a köröket szilárdan a földhöz rögzíteni, mielőtt tovább mész a feladattal.
Kérdezhetnéd, hogy mi célja van a kék neonfénynek. Mrs. Krystal úgy találta, hogy ennek a kék neonfénynek olyan hatása van, hogy lerajzolja minden személy kivetülését a saját körébe. Ez egy fontos lépés a két személy egymástól való megszabadításához. Ezen kívül abban is segít, hogy megvédi a két személyt az egymás felé irányuló kontrolltól.

Ha a felkészülés ideje alatt olyan ember vizualizálásával gyakorlod a "nyolcas" technikát, aki nagyon durván bánt veled, úgy találhatod, hogy nem marad majd a körén belül. A képzelőerődet kell használnod, hogy megtaláld a módját annak, hogy tudnád a körben tartani. Ez nagyon fontos, mivel a "nyolcas" technika gyakorlása közben ebben a két hétben elkezded majd letisztázni a közted és a másik ember között lévő határokat. Szóval lehet, hogy keresned kell olyan kreatív módszereket, amik segítségével a másik embert a körén belül tudod tartani. Lehet, hogy ki kell terjesztened a kört felfelé, hogy egy hengert formáljon vagy akár egy üvegfalat.

Az is lehet, hogy egy "fedőt" kell tenned a tetejére vagy "le kell szögelned" az alján, hogy ott maradjon. Az egyik páciensem, - mikor az apjával való kötelékek elvágására készült - egy tigrist "látott" a másik körben. Gyakorlatilag egy erődöt kellett emelnie a tigris köré, hogy a körön belül tudja tartani és le kellett csavaroznia a "60 cm vastag plexihengert" jó mélyen egy betonalapba hosszú szegecsekkel, és pántokkal rögzítve, hogy stabilan álljon. A tigris vizualizálása a nyolcasban olyan intenzív érzéseket hozott fel benne, hogy elkezdte újra átélni azokat a rémálmokat, amiket kisgyermekként tapasztalt.

Két hét gyakorlás után készen állsz majd arra, hogy elvágd azokat a köteleket, amik fogva tartanak. Mielőtt elkezded a gyakorlást, van egy nagyon fontos dolog amit tudnod kell. A kötelékek elvágásával nem fogsz megszabadulni a kapcsolatból. Például az anyáddal vagy az apáddal való köteléked elvágása nem jelenti azt, hogy megszakítod velük a kapcsolatot.

Ez azt jelenti, hogy tudatosan keresztülmész egy folyamaton, melynek során rájössz, miként vagytok összekötve, majd elengeded vagy elvágod ezeket a kötelékeket annak érdekében, hogy az adott kapcsolat egészséges irányba tudjon haladni. A kötelékek elvágása szabaddá tesz, megszabadít a kontrolláltság érzésétől, a fájdalomtól, a haragtól és segít, hogy szabadon menj tovább az életedben és teljes életet élj.

Ne feledd, a "nyolcas" csak a bemelegítés, a felkészülés. Gyakorlása nem segít a kötelékeket elvágni. A következő cikkben elmondjuk hogyan vágd el ezeket a kötelékeket.

Viszont ne gondold, hogy a "nyolcas" gyakorlat csak egy könnyed bemelegítő gyakorlat. Ez egy kipróbált, egy évtizede használt technika.



Fekete Riasztás miatt felhívás Meditációra

Téli időszámítás szerint minden nap 16:00 órakor
Téli időszámítás szerint vasárnap 16:30 órakor

Nyári időszámítás szerint minden nap 17:00 órakor
Nyári időszámítás szerint vasárnap 17:30 órakor






Instrukciók:


1. Használd a saját technikád, ami ellazult tudatállapotba visz.

2. Jelentsd ki azt a szándékod, hogy eszközként használod ezt a meditációt, hogy segítségével felgyorsítsd azt a folyamatot, mely harmóniát és egységet hoz a Föld és minden lakója számára.

3. Gondolatban jeleníts meg magad előtt egy Fényoszlopot, amint a Galaktikus Központi Napból kiáradva áthalad a Naprendszerünk összes Fénylényén, Napon és a Holdon, majd a testeden keresztül a Föld középpontjáig. Gondolatban jeleníts meg magad előtt egy másik Fényoszlopot, amely a Föld középpontjából felemelkedve áthalad a testeden, fel az ég felé, a Naprendszerünk és a galaxisunk minden Fénylénye felé. Most két Fényoszlopban ülsz, a Fény egyszerre áramlik fölfele és lefele. Tartsd meg gondolatban magad előtt ezeket a Fényoszlopokat néhány percig.

4. Most gondolatban jeleníts meg magad előtt egy puha rózsaszín gyógyító Istennői energiát, ami meggyógyítja minden ember múltbéli traumáját és békét, harmóniát, megértést, bőséget és egységet hoz. Gondolatban jelenítsd meg magad előtt, hogy ez a puha rózsaszín fény meggyógyítja minden ember elméjét és szívét szerte a világon. Lásd, hogy minden Fénymunkás, Fényharcos és "Igazságtudó" egységben dolgozik az Új Föld megteremtéséért. Lásd, hogy a Föld emberei ünnepelnek és örömmel vesznek részt új valóságunk megteremtésében, ahol mindenki hozzájuthat ahhoz, amire szüksége van és szabadon választhat, hogy olyan életet éljen, amilyenre vágyik.

A meditáció javasolt időtartama 15 perc.




Az Istennő egységet akar és egység lesz!


https://welovemassmeditation-hu.blogspot.hu/2017/10/felkeres-surgos-meditaciora-fekete.html





http://2012portal-hungary.blogspot.hu/2017/08/beszamolo-az-egyseg-meditaciorol.html